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父母每天可以抽出5~10分鐘的時間訓練孩子的注意力，比如，讓孩子學射箭，提高孩子的視覺注意力。也可以用父母朗讀孩子復述的訓練法:在紙上寫下一組數字，如“5823667410”，然后父母朗讀，孩子復述。注意:當父母閱讀時，速度不要太快，如果孩子能正確復述3組，可以增加1個數字;如果復述錯誤1次，則減去1個數字。如此堅持訓練，孩子的注意力一定會有所提高。
厭學情緒會限制青少年的創新思維。學習不僅是知識的積累，更是思維的鍛煉。當青少年對學習產生厭倦時，他們往往會選擇逃避，不再愿意花時間去思考、去探索。長此以往，他們的思維能力就會逐漸退化，失去創新的能力。
厭學情緒還會影響青少年的終身學習能力。學習是一個永無止境的過程，只有不斷學習，才能適應不斷變化的社會。但是，如果青少年在年輕時就對學習失去興趣，那么他們很可能無法培養出終身學習的習慣。這將對他們未來的職業發展、生活品質等產生負面影響。
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